2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1590 kcal
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지방: 39.41g | 단백질: 110.22g | 탄수화물: 199.97g.
아침 식사: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Roast Beef. 저녁 식사: Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, I&J Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Mirtilli, ICI Protein Hydrofast, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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