2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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2149 kcal
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지방: 72.65g | 단백질: 121.44g | 탄수화물: 242.94g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Granny Smith Apple Sauce, Quinoa (Cooked), Jungle Oats. 점심 식사: Cheddar Cheese , Mixed Vegetables (Frozen) , Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. 저녁 식사: Sasko Low GI White Bread, Chicken Breast. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate, Eat Naked Peanut Butter Cookies, Oil Popped White Popcorn . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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