2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
|
473 kcal
|
지방: 18.97g | 단백질: 19.37g | 탄수화물: 61.16g.
아침 식사: Персики (Консервированные с Леким Сиропом). 점심 식사: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. 저녁 식사: ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Роскар Яйца Пользики, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|