2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1607 kcal
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지방: 134.67g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 31.05g.
아침 식사: Cream Cheese . 점심 식사: Mayonnaise , Woolworths Smoked, Skinless Chicken Viennas, Olives, Cheddar Cheese , Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: PnP Fresh Cream, Cheddar Cheese , Butter (Salted) , Cream Cheese , Woolworths Green Beans, Cauliflower Rice. 간식/기타: Almond Butter, Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, PnP Fresh Cream, Woolworths Baby Marrows, Buttanutt Almond Macadamia Nut Butter, Cheddar Cheese . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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