2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1512 kcal
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지방: 24.74g | 단백질: 129.33g | 탄수화물: 191.22g.
아침 식사: Cocoa Powder (Unsweetened) , Woolworths Raisin Bread, NPL Diet Pro High Protein Shake. 점심 식사: Woolworths Blueberries, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Banana, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Red Bean Salad. 저녁 식사: Anat Chicken Shwarma, Simply Delish Natural Strawberry Jel Dessert. 간식/기타: NPL Diet Pro High Protein Shake, Woolworths Honey Mustard and Onion Pretzel Thins. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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