2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1370 kcal
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지방: 62.26g | 단백질: 123.87g | 탄수화물: 74.85g.
아침 식사: AB Gouda, Яйцо, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, Potatoes Πατατα Λευκη, Ola Bio Рисовая Мука, Сахарный Песок, Μαράτα Γιαούρτι 2%, Сушеный Кокос, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, Nescafe Nescafe Classic Decaf, Вода. 점심 식사: Crunchy Φυστικο Βούτυρο, LURPAK Βούτυρο, GG Scandinavian Bran Crispbread, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Красный Лук, Баклажан, Болгарский Перец. 저녁 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Фундук Сушеный, Мёд, Рынок Гранат, Μαράτα Γιαούρτι 2%, ΟΛΥΜΠΟΣ Γραβιέρα, Помидоры Черри, Куриная Грудка. 간식/기타: Δέλτα Γάλα 2% Γάλα 2%, NL Smart Go Коктейль. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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