2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
|
1155 kcal
|
지방: 57.37g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: АВС Кетчуп Томатный, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Сафийка Молоко 2,5%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная", Березка Сыр Российский Особый 50%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. 점심 식사: Rolnik Огурцы Консервированные , Подлива, Витконпродукт Котлета Смачная Люкс, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Экзон Гематоген с Курагой, Fresh Box Proteline Strawberry . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|