2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1356 kcal
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지방: 71.56g | 단백질: 102.73g | 탄수화물: 59.47g.
아침 식사: Резной Палисад Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Ярмолпрод Молоко 2,5%. 점심 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ярмолпрод Молоко 2,5%. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Плов с Говядиной. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коркунов Конфеты с Орехом. 더보기
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안정된 체중
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