2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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955 kcal
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지방: 16.54g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 131.90g.
아침 식사: Laranjas, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. 저녁 식사: Subway Tomate, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cristal Feijão, Abóbora Cabotia, Giassi Maçã . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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