2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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987 kcal
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지방: 31.69g | 단백질: 50.72g | 탄수화물: 127.57g.
아침 식사: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Салат Свекольный, Печень Свиная, Картофельное Пюре. 점심 식사: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Яблоко, Campina Сливки Порционные. 저녁 식사: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Лапша, Печень Свиная. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Будьте Здоровы Мюсли Мультифруктовые. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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