2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1375 kcal
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지방: 65.99g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 127.16g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Чай с Сахаром, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Золотой Колос Булочка "Венская", Омлет с Молоком. 점심 식사: Чай, Красный Сладкий Перец, Бахрома Жареный Картофель с Грибами. 저녁 식사: Сахар, Чай, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: O'Zera Шоколад Venezuela 72%, Сельдерей. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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