2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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2020 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 318.44g.
아침 식사: 母傳 原味優格, 蜂蜜, Costco 義大利老麵恰巴提尼, zespri 綠奇異果, 酪梨, 水煮蛋, 花生醬. 점심 식사: 全家 月光山木瓜, 燒肉飯. 저녁 식사: 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 水梨, 芭樂, 全家 生滾海鮮煲粥. 간식/기타: 福樂 福樂一番鮮特級鮮乳. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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