2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1681 kcal
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지방: 93.59g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 142.62g.
아침 식사: Тарталетка с творожным сыром и вяленным томатом, Брест Литовск Сыр Российский, Велком Колбаса Вареная Докторская, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо Куриное, Помидор Сливка, Delicato Кокосовое Масло. 점심 식사: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Оливки, Экстра Хлеб Ржаной, Фарш в Томатном Соусе(Своё), Barilla Спагетти Отварные. 저녁 식사: Останкино Колбаса Ароматная, для Всей Семьи Сметана 10%, Салат Фунчоза (Своё), Дранники (Своё). 간식/기타: Дальпико Треска Палочки Солено-Сушеные, Голден Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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