2014년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 23일:
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1530 kcal
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지방: 80.61g | 단백질: 103.16g | 탄수화물: 96.84g.
아침 식사: Ei, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Erdnüsse. 점심 식사: Sonnenblumenöl, REWE Rahmspinat, REWE Alaska Seelachsfilet, Ja! Saure Sahne. 간식/기타: Banane, Milch 1,5%, Power System Whey Protein 80 Schoko. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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