2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
|
1605 kcal
|
지방: 54.63g | 단백질: 115.82g | 탄수화물: 180.14g.
아침 식사: Рыбий Жир Лосося, Чудо-Хрустяшка Таки-Да Простая, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. 점심 식사: Седьмой континент Хурма, Перекресток Яблоко Красное, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Гречневые Отварные. 저녁 식사: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Лента Кижуч Стейк. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|