2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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984 kcal
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지방: 27.00g | 단백질: 33.64g | 탄수화물: 163.40g.
아침 식사: Café, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Margarina. 점심 식사: Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Fugini Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. 간식/기타: Mabel Rosquinha de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Morango, Maçã Verde, Banana Prata. 더보기
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