2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1386 kcal
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지방: 84.68g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 95.44g.
아침 식사: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg. 점심 식사: Tim Hortons Cappuccino (Medium), Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast Roll (Oven Roasted) . 저녁 식사: Pumpkin Soup, Cooked Vegetables, Meat Pie. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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