2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1038 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 74.62g | 탄수화물: 80.62g.
아침 식사: Feijão Carioca Cozido, Melão Amarelo, Leite Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integra. 점심 식사: Saudali Alcatra Suína Temperada, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Maçãs Pink Lady, Lacta Amaro Crocante de Coco 40% Cacau, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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