2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1220 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 73.68g | 탄수화물: 149.50g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Boiled Egg. 점심 식사: Apples , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Honeysuckle White Lean Turkey Breast Cutlets. 저녁 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Smithfield Golden Rotisserie Pork Tenderloin , Knorr Rice Sides - Chicken. 간식/기타: Clio Greek Yogurt Bar Vanilla, Hershey's Mint Miniatures. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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