2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
|
2399 kcal
|
지방: 45.98g | 단백질: 132.37g | 탄수화물: 356.61g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Farina d'avena Istantanea, Puertosol Marmellata di Fragole, Uova (Project Invictus). 점심 식사: Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus), Petto di Pollo(Project Invictus), Cavolini di Bruxelles. 저녁 식사: Cavolfiore(Inran), Grana Padano Grana Padano, Pasta di Semola (Project Invictus). 간식/기타: Prime Pappe Crema di Riso, Protein+, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Tre Mulini Corn Flakes, Prozis Protein Snack Cookies & Cream, Tre Mulini Corn Flakes. 더보기
|
안정된 체중
|