2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
|
561 kcal
|
지방: 18.46g | 단백질: 35.09g | 탄수화물: 63.93g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Subway Cebola, Tomates Cereja, Sadia Calabresa, Pullman Rap10 Integral. 점심 식사: Laranja Pêra, Músculo Bovino, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Hortifruti Abacaxi. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|