2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
|
1534 kcal
|
지방: 44.25g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 224.74g.
아침 식사: Gusto Французская Горчица, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Гауда, Коммунарка Конфета Птичье Молоко , Мармелад, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Берестейский Пекарь Лаваш Бездрожжевой. 점심 식사: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной , Корона Хлеб Славянский Зерновой , Сахар, Кофе, Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Здоровое Меню Молоко Соевое, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гороховый Суп. 저녁 식사: Сушеная Клюква, Красное Яблоко, Груша, Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Чай, Мёд, Benefit Мюсли Тропический Рай, Савушкин Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|