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Haven't gained but still staying the same.
I know I have to get back on track. So...watch me!!!
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79.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 13일:
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956 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 42.92g | 탄수화물: 100.23g.
아침 식사: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Cheddar Cheese, spring mix, Fuji Apples, Premium Sweet Relish, Mayonnaise, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 저녁 식사: wheat hot dog bun, spaghetti sauce, Beef Meatballs. 간식/기타: Payday Peanut Caramel Bar. 더보기
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2274 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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