2014년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 23일:
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1756 kcal
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지방: 53.32g | 단백질: 87.29g | 탄수화물: 226.29g.
아침 식사: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Lidl Kürbiskernbrötchen, Bertolli Brotaufstrich. 점심 식사: Master Crumble Früchte-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Birnen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Penne, Iglo Rahm-Spinat. 간식/기타: Lorenz Saltletts, Kölln Früchtemüsli, Alesto Nuts Royal, Knorr Aktiv Active Champignoncreme Suppe, Jacobs Choco Cappucino, Optisana Magnesium, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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