Dogcatcher1님의 저널, 2022년 10월 20일

2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.6 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:

933 kcal

지방: 38.68g | 단백질: 38.96g | 탄수화물: 112.30g. 아침 식사: Bumble Bee Chicken Salad with Crackers Kit. 저녁 식사: Vanilla Ice Creams , Shortcake Sponge with Fruit, Fajita with Beef and Vegetables. 더보기

2397 kcal

운동: 운전 - 1 시간 30 분, 빨래 - 40 분, 설거지 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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