2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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844 kcal
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지방: 27.86g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 87.73g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Asa de Frango. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. 간식/기타: Mexerica. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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