2014년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 23일:
|
2770 kcal
|
지방: 108.16g | 단백질: 124.01g | 탄수화물: 335.48g.
아침 식사: Supplement Union Royal Flavour, Body Attack Power Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Semmel, Mühlenhof Wiener Würstchen, Schmälzle Debrecziner. 저녁 식사: Tomaten, REWE Zaziki, Zwiebeln, Eisbergsalat, Dönerfleisch. 간식/기타: Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milka Noisette, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|