2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1031 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 121.88g | 탄수화물: 74.01g.
아침 식사: 嘉康利 膠原蛋白, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白. 점심 식사: 蔥, 蒜苗, 義美 傳統板豆腐, 青江菜, 秀珍菇. 저녁 식사: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. 간식/기타: 義美 傳統板豆腐, 秀珍菇, 青江菜, 蒜苗. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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