2014년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 22일:
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1316 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 88.92g.
아침 식사: Source Naturals Pea Protein Powder, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Nutiva Organic Chia Seed, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Egg, Follow Your Heart Original Vegenaise. 간식/기타: Jack Daniel's Whiskey, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Honey. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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