2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
|
1626 kcal
|
지방: 65.85g | 단백질: 73.45g | 탄수화물: 172.18g.
아침 식사: Магнит Апельсин, не Молоко Соевое Молоко, Nestle Хрутка Подушечки Клубника. 점심 식사: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Веган Иваныч Паштет Нешпротный. 저녁 식사: Митлесс Колбаски Мюнхенские Растительные, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli. 간식/기타: Мандарины, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик, Effort Батончик Лимонный Пирог, Protein Rex Nuts Миндаль-Кокос. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|