2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
|
1772 kcal
|
지방: 73.02g | 단백질: 89.21g | 탄수화물: 180.79g.
아침 식사: Магнит Банан, Шармэль Зефир в Шоколаде, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Банан, Лента Печенье с Маком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние". 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Троекурово Голень Куриная, Цветная Капуста, Гармония Сметана 20%. 간식/기타: 365 Дней Соломка Сладкая, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|