2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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2528 kcal
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지방: 59.56g | 단백질: 153.26g | 탄수화물: 332.36g.
아침 식사: Alesto Plums Dried & Pitted, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Activia Yogurt Kiwi Cereali, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Verza, Peperoncino Banana Pepper, PanBauletto Integrale, Freshona Cetriolini Aromatizzati, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Vemondo Maionese Vegana, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Milbona Skyrella, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Maltodestrine, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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