2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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780 kcal
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지방: 22.86g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 88.45g.
아침 식사: Banana, Babybel Mini Queijo Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Maçã, Continente Amendoim Torrado sem Casca , Esparguete (Cozido), Pingo Doce Cottage Cheese, Prozis Chicken Breast in Water. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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