2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1149 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 147.18g | 탄수화물: 32.71g.
아침 식사: Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Останкино Ветчина Мраморная, Сырный Дом Сыр Сулугуни. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. 저녁 식사: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), KDV Курица Запеченная. 간식/기타: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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