2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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2568 kcal
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지방: 67.25g | 단백질: 239.16g | 탄수화물: 239.81g.
아침 식사: Land Kefir, Myprotein Omega 3, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Pera Enrico Gialla e Marrone. 점심 식사: Milk Pro High Protein Caffè , Milbona Skyrella. 저녁 식사: Despar Aceto Balsamico di Modena I.g.P., Scotti Risette Integrali, Olio di Oliva Enrico, Rio Mare Tonno al Naturale, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Orogel Broccoli a Rosette. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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