2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1399 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 95.81g | 탄수화물: 137.05g.
아침 식사: Савушкин Сыр Творожный Лёгкий , Помидоры, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Яйцо, Dep Кефир 2,5%. 점심 식사: Бонди Печенье , Огурец (без Кожуры), Плов с Говядиной. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Шедевр Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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