2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
|
2298 kcal
|
지방: 76.36g | 단백질: 173.59g | 탄수화물: 230.94g.
아침 식사: Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Пятерочка Яблоко Красное . 점심 식사: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное . 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Куриная Котлета с Картофельным Пюре. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|