2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 66.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1451 kcal
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지방: 42.20g | 단백질: 50.28g | 탄수화물: 170.20g.
아침 식사: My Coffee, Quick Calories. 점심 식사: Bento Nouveau Vegetarian Futomaki Sushi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Bento Nouveau Inari Sushi. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Soft Silken Tofu , House Foods Chinese Mabo Tofu Sauce, Smithfield Ground Pork 85/15. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Quick Calories, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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