2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.0 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 67.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1227 kcal
|
지방: 30.32g | 단백질: 47.30g | 탄수화물: 122.08g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: Manapua. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Quick Calories, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|