2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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995 kcal
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지방: 39.12g | 단백질: 27.00g | 탄수화물: 133.02g.
아침 식사: Три Кота Хрустящие Шарики в Шоколадной Глазури, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Velle Молоко Кокосовое . 점심 식사: Вкусвилл Пирог Осетинский с Картофелем и Грибами . 저녁 식사: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Velle Молоко Кокосовое , Пятерочка Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. 간식/기타: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Агуша Кефир 3,2%, Raw To Go Шоколадный Бисквит. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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