2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1600 kcal
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지방: 73.78g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 152.68g.
아침 식사: Alesto Фундук, Голубика, Labeta Глазурь Topinq Шоколадный, Crownfield Crunchy Raspberry and Blueberry, Pilos Греческий Йогурт, Moravia Творог, Малина. 점심 식사: Помидоры Черри, Свои Куриная Котлета, Сладкий Красный Перец, Tesco Ячмень Крупная. 저녁 식사: Красный Лук, Pekařství Торт Harlekyn, Lidl Креветки Варёные, Огурец, Салат Айсберг. 간식/기타: Milbona Сыр, Яблоки Гала, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Racio Cornies. 더보기
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안정된 체중
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