2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1328 kcal
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지방: 42.26g | 단백질: 128.86g | 탄수화물: 93.61g.
아침 식사: NPL Anabolic Whey, NPL Pre-Workout. 저녁 식사: Beef Steak, Sweet Potato Fries. 간식/기타: NPL Protein Bar Salted Caramel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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