2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1654 kcal
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지방: 77.41g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 151.23g.
아침 식사: Oreo Chocolate Flavoured Creme, Bakers Mini Eet-Sum-Mor. 점심 식사: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Penne. 저녁 식사: Albany Low GI White Bread, Stork Country Spread Medium Fat, Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Drumstick Meat and Skin . 간식/기타: Cadbury Flake, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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안정된 체중
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