2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 30.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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951 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 45.27g | 탄수화물: 82.87g.
아침 식사: 2% Fat Milk. 점심 식사: Del Monte Cantaloupe, Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes. 저녁 식사: Butter , Acorn Winter Squash , Merlot Wine , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Rhubarb Unsweetened (Cooked or Canned), Ice Cream Bar or Stick with Fruit, Clio Greek Yogurt Minis. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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