2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
|
1378 kcal
|
지방: 66.50g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 118.21g.
아침 식사: Mamba Жевательные Конфеты, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Омлет с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. 점심 식사: Картофель Отварной, Суп-Пюре из Брокколи, ВкусВилл Оладьи Печёночные, King Манго Сушёное без Сахара, Laime Пармезан 38%. 저녁 식사: Яблочное Варенье, Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snickers Сникерс. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|