2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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2254 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 113.38g | 탄수화물: 293.81g.
아침 식사: Cookies, Bolo de cenoura com cobertura, Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitalin Chia Grãos, Glória Leite em Pó Desnatado, Pachá Amendoim Torrado, Melão Amarelo, Bolo de maçã, Banana Prata. 점심 식사: Queijo Provolone, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Farofa Temperada, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Itambé Natural Milk (200g), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Sinhá Farinha de Milho Biju, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cookies, Hipercalórico, Leite Integral, Bolo de cenoura com cobertura, Brownie de frigideira. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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