2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1961 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 119.57g | 탄수화물: 224.75g.
아침 식사: 全麥（100％）麵包, 花生醬, 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果. 점심 식사: 蜂蜜工坊 蜂蜜, 水梨, 排骨便當. 저녁 식사: 香菇, 蛤蜊/蜆, 雞腳, 炒高麗菜, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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