2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1652 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 222.96g.
아침 식사: Banana, Café, Tirol Leite Desnatado, Pão com Manteiga. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Máximo Feijão Preto. 저녁 식사: Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Máximo Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Club Social Sabor Presunto, Café com Leite Integral, Club Social Sabor Presunto, Club Social Sabor Presunto, Banana, Club Social Sabor Presunto. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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