2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1055 kcal
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지방: 31.05g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 132.09g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Quaker Quick Grits, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Hard Boiled Eggs, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee. 점심 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart , Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Ruffles Original Potato Chips, Great Value Bottled Water (Bottle), Schlotzsky's Deli Turkey Sandwich. 간식/기타: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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