2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1323 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 58.28g | 탄수화물: 136.86g.
아침 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Verde Campo Iogurte Lacfree. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Panqueca de Carne Moída. 저녁 식사: Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Crepioca. 간식/기타: Jabuticaba, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tomates, Castanhas de Caju, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Amendoim, Lindt Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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